GRASA LOCALIZADA REBELDE


Puede que nos hayamos ceñido a un plan dietético casi perfecto, que hagamos entrenamiento extenuante, pero esa #grasalocalizada rebelde no se va. 😣

En los #hombres tiende a acumularse en la zona del #abdomen, #espalda #flancos, #piernas y #brazos, en las #mujeres, además de estas zonas, también la acumulan en #glúteos, los muslos y las #caderas.


🤔❓ ¿Pero cuáles son los factores que influyen en que sea tan difícil eliminarla?


♦️GÉNERO: Las mujeres, sobre todo, tenemos una gran influencia de nuestros #genes que deciden dónde se acumula grasa en nuestro cuerpo, sin embargo, en los hombres dicha intervención también existe, aunque en menor medida.


♦️HORMONAS: Existe cierta evidencia de que las hormonas como el #Cortisol, #Insulina, glucagón, #Testosterona, #Estrógeno, desempeñan un papel determinado en la colocación de la grasa corporal en el cuerpo. Niveles altos de algunas de ellas como la #insulina y estrógenos pueden conducir a la acumulación de #grasa visceral y los niveles bajos de otras como la testosterona conducen a una mayor acumulación de grasa en los hombres.


♦️FLUJO SANGUÍNEO: Un mayor flujo de sangre a partes específicas de nuestro cuerpo puede aumentar la lipólisis en esa región.


Mejora tus hábitos de forma global: una dieta saludable (e incluso #hipocalórica, según el caso) ejercitarte y descansar. Procura mantener una buena hidratación (agua)💧, y restringe los azúcares simples, los alimentos procesados, el tabaco y al alcohol.


¿Pero qué podemos hacer si aun con dieta y ejercicios no pierdo grasa localizada?


Solicita asesoramiento a un profesional #sanitario para que te realicen un estudio de impedancia para determinar el tratamiento idóneo para ti.


Existen algunos estudios que avalan la estimulación química de la lipólisis mediante equipos médico estéticos, inyecciones localizadas o el uso de suplementos y #complementosalimenticios para potenciar la utilización de los depósitos grasos como fuente de energía.


Si quieres saber más, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos a tu disposición para resolver todas tus dudas.


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