Propiedades del aceite de sésamo para la piel

🔶El aceite de sésamo es uno de los productos más completos que hay para la piel. No solo es rico en ácidos grasos esenciales como #Omega3, #Omega6 y #omega9 sino que además tiene una alta concentración de #antioxidantes y #vitaminaE, que ayudan a frenar el paso del tiempo y a prevenir el #envejecimiento cutáneo que es una de las propiedades que hacen que el #aceitedesésamo sea excelente regenerador.

➡️ Aporta hidratación y nutrición a las capas más profundas de la piel, gracias a su fácil aplicación y penetración.

➡️ Ayuda a frenar los efectos nocivos de los rayos solares sobre la dermis. Con su aplicación, se protege la piel ya que actúa como un #filtrosolar, que es beneficioso en entornos urbanos. Pero para la #playa o la #piscina, no es recomendable porque se necesita una mayor #protecciónsolar.

🔶Propiedades de las semillas de sésamo🔶

Nutricionalmente contiene una #proteína de alta calidad, es perfecta para las personas con #intoleranciaalgluten puesto que no lo contiene, además va muy bien para aquellas personas que su aporte de proteína animal es escaso (#veganos)

🔶Su contenido en hidratos de carbono es más bajo que el de #cereales, legumbres, ya que su principal nutriente son las #grasas como los omegas 3, 6 y 9.

🔶El contenido en #fibra es alto y contiene mucílagos que ayudan en el #estreñimiento.

🔶 El aporte de minerales es muy interesante ya que es uno de los alimentos de origen #vegeta lque más #calcio aporta (900mg/100g sésamo) superando con creces al aporte de calcio de las leches animales (120mg/100g #lechedevaca). También es importante el aporte de #hierro, zinc, selenio, fósforo, #potasio, #magnesio o manganeso.

🔶En cuanto a las vitaminas aporta vitaminas del grupo B incluyendo el #ácidofólico, #vitaminasA y E que se encuentran en su porción grasa. También es importante el contenido en #lecitina que actúan estimulando la creación de #colágeno en la piel.

♦️ES IMPORTANTE♦️: Consumir #semillasdesésamo procedente de #cultivoecológico.